Männer Meditation in Zürich – MEN ACTIVE MEDITATION

Erlebe aktive Meditationen für Männer in Zürich – Entspannung und Energie für den modernen Mann.

Aktive Meditationen, entwickelt vom spirituellen Lehrer Osho, bieten eine transformative Möglichkeit, Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden. Durch die Kombination von Bewegung, Atmung und emotionalem Ausdruck schaffen sie Raum für Entspannung und Selbstfindung – ideal für Männer, die in der hektischen Welt von Zürich nach Ausgleich suchen.

Was sind aktive Meditationen?

Aktive Meditationen sind dynamische Praktiken, die mehrere Phasen umfassen. Sie helfen, körperliche und emotionale Spannungen zu lösen, bevor du in eine Phase der Stille eintauchst. Diese innovative Methode integriert Bewegung, Tanzen und Katharsis – etwa durch Schreien oder Lachen – und bereitet dich darauf vor, tief in die Meditation einzutauchen.

Osho entwickelte diese Meditationsform speziell für Menschen, die in einer schnelllebigen Gesellschaft leben und zunächst ihre innere Unruhe abbauen müssen, um echte Stille zu erfahren.

Unterschiede zu traditionellen Meditationen

Im Vergleich zu klassischen Meditationsmethoden wie Zen oder Vipassana, die auf stilles Sitzen fokussieren, beginnen aktive Meditationen mit Bewegung und körperlichem Ausdruck.

• Traditionelle Meditationen erfordern oft direktes Stillsein und Konzentration, was für Menschen mit innerer Unruhe eine Herausforderung darstellen kann.
• Aktive Meditationen hingegen setzen auf körperliche Aktivität, um Spannungen abzubauen, und machen den Übergang in die Stille einfacher und natürlicher.

Wirkungen von aktiven Meditationen

Aktive Meditationen entfalten ihre Wirkung auf drei Ebenen:

• Physisch: Spannungen im Körper lösen sich durch Bewegung, was ein Gefühl der Befreiung und Leichtigkeit bewirkt.
• Emotional: Das bewusste Ausdrücken aufgestauter Gefühle wie Wut oder Frustration fördert Heilung und emotionales Gleichgewicht.
• Mental: Nach der aktiven Phase fällt es leichter, den Geist zur Ruhe zu bringen und Klarheit sowie innere Ruhe zu erlangen.

Meditationskurs für Männer in Zürich

In unserem Meditationskurs in Zürich bieten wir speziell für Männer eine Kombination aus Osho-Meditationen, selbst entwickelten aktiven Übungen und tantrischen Meditationen an. Diese praktischen Ansätze stärken nicht nur Körper und Geist, sondern fördern auch den bewussten Umgang mit sexueller Energie.

Tantrische Meditationen – Verbinde Atem und Energie

Einmal im Monat laden wir zur tantrischen Nacktmeditation ein. Hier steht das ganzheitliche Erleben im Mittelpunkt: Atem und sexuelle Energie werden bewusst verbunden, um die Präsenz und Kraft der Kundalini-Energie zu aktivieren. Diese Meditationen sind sowohl individuell als auch paarweise erfahrbar und zielen auf Energieaufbau statt Triebbefriedigung ab.

Deine Vorteile im Meditationskurs für Männer in Zürich

• Einstieg jederzeit möglich
• 10er-Karten für flexible Teilnahme – inklusive 1 kostenfreier Session
• Dynamische, körperorientierte Meditationen speziell für Männer
• Regelmäßige Treffen in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten

Häufige Fragen zu aktiven Meditationen

Sind aktive Meditationen für Anfänger geeignet?

Ja! Besonders Männer, die Schwierigkeiten haben, zur Ruhe zu kommen, profitieren von den dynamischen Phasen.

Wie oft sollte ich meditieren?

Regelmäßige Praxis verstärkt die Wirkung. Unser Kurs erlaubt dir Flexibilität und kontinuierliche Entwicklung.

Welche Kleidung sollte ich tragen?

Bequeme Kleidung ist ideal. Die tantrischen Meditationen praktizieren wir nackt, um die Energie frei fließen zu lassen und ein freies, ganz natürliches Körperbewusstsein zu entwickeln. 

Starte jetzt deine Reise zu mehr Freiheit und Lebendigkeit!

Melde dich heute für den Meditationskurs für Männer in Zürich an und erlebe, wie aktive Meditation dir helfen kann, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und deine Energie zu stärken.

Jetzt anmelden und Teil unserer Männer-Community werden!

Mit der Buchung erhältst du Zugang zu 11 Meditationsabenden. Du zahlst 10 Sessions und bekommst eine Sitzung geschenkt !

KURS-INFORMATIONEN:

• Teilnehmer: Menschen, die sich als Mann fühlen, unabhängig ihrer sexuellen Orientierung
• Termine: jeden Montag
• Kurszeiten: 18.30 Uhr – 20 Uhr | Check-in ab 18.15 Uhr. Ein Einlass nach 18.30 Uhr ist nicht mehr möglich!
• Kursort: Gesundungsraum, Obere Zäune 14, 8001 Zürich
• Kurssprache: Deutsch & Englisch
• Hygiene: Duschen vor Ort möglich, bitte Handtuch mitbringen!
• Bekleidung: sportlich & bequeme Hose & Shirt, keine Strassenkleidung!
• Kursleitung: Kartal & Ingo